CORSI
/ INCONTRI DI HATHA YOGA
Yoga significa il primo luogo “unione” e può essere interpretato come un equilibrio ed armonia dell’uomo con se stesso, con gli altri e con il mondo circostante.
Lo Yoga è un’esperienza che coinvolge la totalità della persona, corpo, mente e spirito: consiste nello sviluppare e approfondire la coscienza che è il contrario di dispersione e confusione. E' ciò che chiarisce e decondiziona, consentendo di vivere la vita pienamente nell'esperienza di ogni istante, nella spontaneità creatività, amore e con maggior disponibilità verso gli altri.
Il suo messaggio è universale.
COS'E' LO HATHA YOGA
Il significato originario di Hatha è “forza”-“tenacia” perché è richiesta una certa dose di sforzo e costanza nella pratica, è infatti considerato lo Yoga degli ardenti o dell’eroe.
E’ anche chiamato lo Yoga del sole e della luna perché Hatha significa:
Ha, il sole, la spinta, la parte maschile
Tha, la luna, la mente o psiche, la parte femminile.
Hatha rappresenterebbe l’unione di due forze di polarità opposta, Hatha Yoga è perciò l’unione della mente con lo spirito all’interno del nostro corpo e realizzando ciò si arriva al senso dell’Io e si ritrova la propria natura umana più profonda.
L’Hatha Yoga è una parte essenziale del vasto e meraviglioso universo dello Yoga.
La pratica dell' HATHA YOGA si avvale di un'ampia serie di tecniche corporee chiamate asana; e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale»), o prânâyâma, perfezionati nel corso dei secoli da generazioni di yogin,che conducono alla conoscenza di sè e alla piena realizzazione delle proprie potenzialità favorendo un equilibrio psicofisico.
La Lezione di Hatha Yoga
ASANA O POSIZIONI DI YOGA (45 min circa)
Gli asana uniti ad una respirazione cosciente e a una profonda concentrazione stimolano le ghiandole endocrine favorendo un maggior equilibrio dell’energia vitale; assicurano una buona salute fisica, emotiva e mentale oltre a sviluppare più consapevolezza del proprio corpo o di sé stessi.
RILASSAMENTO (15 min circa)
Elimina le tensioni, lo stress e favorisce la presa di coscienza del proprio corpo e del respiro.
Docente:
Antonella Sassi
- 1990 corso di fitoterapia e fiori di bach presso l'ospedale
"San Gallicano"di Roma
- 1991- 1998 corso di hatha yoga presso il centro "Ananda yoga" di Rosanna Rizzi Silva.
- 1992-1997 diploma di laurea in "Medicina Tradizionale Cinese" presso l'istituto "Villa Giada" di Roma
- 1995-1996 tirocinio di M.T.C presso lo studio del proff. HE SHU HUAI
- 1998 iniziazione primo e secondo livello di Reiki
- 1998 stage di approfondimento: hatha yoga e tecniche di pranayama presso la scuola yoga di Rishikesk Bangalore (India); massaggio olistico, tecniche di meditazione ,tibetan pulsing yoga presso la Osho Multiuniversity (Poona, India)
- 1999 stage di qi qong con Solene Fiumani.
- 2008 inizia la formazione di counseling con indirizzo bioenergetico presso UniversoLipsy di Roma.
- Dal 2000 ad oggi continua il suo percorso come libera professionista nell' ambito della medicina tradizionale cinese, dello yoga e nel counceling psico-corporeo collaborando con associazioni culturali, enti pubblici e privati, studi medici e palestre.
ORARI:
ore 20.00 - 22.00, ogni lunedì
ore 18.30 - 19.30, ogni mercoledì a settimane alterne
Informazioni
e Iscrizioni
Shen Institute - Bioenergetic Therapies School
Tel.: 06/24408234 - 339/2008804
E-Mail: shen@sheninstitute.org
E'
possibile iscriversi in qualsiasi momento
anche a Corso iniziato
I corsi / incontri si terranno a ROMA presso
SHEN INSTITUTE
Via Ignazio Danti 16-18-20
