INCONTRI E CORSI
DI TAI CHI CHUAN
Il Tai Chi Chuan è un’antica disciplina
psicofisica cinese. Si tratta di una forma di
ginnastica dolce, ma allo stesso tempo un metodo
terapeutico basato sui principi della medicina
tradizionale cinese.
La morbida e lenta esecuzione
di questa disciplina porta al miglioramento
del tono, potenzia l'apparato cardio-respiratorio,
rilassa la mente e favorisce la diminuzione
di ansia, nervosismi ed insonnia, potenzia il
sistema immunitario, il riequilibrio posturale
ed energetico, produce una maggior sensibilizzazione
nei confronti di se stessi, degli altri e dell'ambiente
circostante, svuota la mente e permette di raggiungere
la calma interiore creando, così, i presupposti
per una profonda crescita interiore.
“Chi può unire l’esterno con l’interno può anche realizzare l’unità integrale del suo essere” (Yang Cheng Fu).
In questa affermazione è racchiuso il segreto di una antica disciplina del corpo, nata in Cina e dalle origini marziali, che ha saputo trasformare la propria pratica e la propria identità in una ricerca di salute e di consapevolezza.
Fu proprio Yang Cheng Fu a intuire l’importanza e i benefici della disciplina in un contesto diverso da quello marziale. Intorno al 1930 Cheng Fu sviluppò e codificò una sequenza di posizioni in movimento “Da Jia” (in italiano “Grande Concatenazione) comunemente chiamata “Forma” o “Forma Lunga – 108 movimenti”.
Lo scopo era quello di rendere il Tai Chi Chuan accessibile alle persone di tutte le età.
Denominata anche “Danza del Guerriero” o “Meditazione in Movimento”, la “Forma“ è, pertanto, un esercizio psico-fisico caratterizzato da una sequenza di movimenti lenti, armonici, circolari.
La sua pratica consente di equilibrare le energie interne, di migliorare l’allineamento e la postura, di favorire l’integrazione mente corpo.
Il Corso, rivolto a tutti coloro che vogliono conoscere e sperimentare un'attività motoria utile alla conoscenza del corpo e alla salute, prevede, oltre l’apprendimento della “Forma” del Tai Chi Chuan stile Yang (108 movimenti), lo studio del movimento e delle sue leggi fondamentali (peso e asse corporeo, gravità, spazio, orientamento…).
Insegnante Giacomo Sergiacomi
I corsi a ROMA si terranno presso
SHEN INSTITUTE
Via Ignazio Danti 16-18-20
Tel. 06.24408234 - Cell. 320.2233470
shen@sheninstitute.org
INIZIO UFFICIALE CORSO ANNUALE
FEBBRAIO 2010
ogni giovedì dalle ore 20.30 alle ore 22.00
E'
possibile iscriversi in qualsiasi momento
anche a Corso iniziato
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