ASHTANGA VINYASA YOGA
"Se il respiro si muove, si muove anche la mente.
Se il respiro non si muove,
la mente rimane immobile
Hata Yoga Pradipika
Questo antico metodo è caratterizzato da una sequenza di posizioni concatenate tra loro e sincronizzate con il respiro. Il respiro unisce il corpo con la parte più profonda della mente - lo spirito - e lo spirito della pratica dell'Ashtanga è il respiro.
Acquisendo la capacità di un respiro lungo e profondo la mente diviene calma e concentrata, i pensieri si fermano e ciascun movimento fluisce gentilmente ed accuratamente da un'asana all'altra. Quando respiro e movimento fluiscono senza sforzo ed in perfetta armonia, allora la pratica dell'Ashtanga Yoga trascende la consapevolezza e si evolve nella leggerezza di una meditazione in movimento.
Docente:
Ferdinando D’Arezzo
Orari
Martedì (dalle ore 18,30 alle ore 20,00)
Giovedì (dalle ore 19,00 alle ore 20,30)
Informazioni
e Iscrizioni
Shen Institute - Bioenergetic Therapies School
Tel.: 06/24408234 - 320/2233470
E-Mail: shen@sheninstitute.org - ferdidarez@libero.it
E'
possibile iscriversi in qualsiasi momento
anche a Corso iniziato
I corsi / incontri si terranno a ROMA presso
SHEN INSTITUTE
Via Ignazio Danti 16-18-20
